ゴールデンウィークで蒸し野菜ダイエットもお休みしてたらやっぱり太りました
今年はゴールデンウィーク長かったですね。
私は途中１日だけ仕事がありましたが他はお休みでした。
いろんなところへ行ったのでまたご紹介しますね。
とりあえず４日間くらいは実家に帰っていました。
実家って本当に楽だし、ゆったりできますよね。
ご飯も自分で作らないので、蒸し野菜ではなく普通のご飯。
外食も行っちゃいましたよ。
おやつはできるだけ食べないようにとは思ってたんですが、ハーゲンダッツ、ちまきに柏餅などなど食べてしまいました。
いつも食べれないから余計に食べてしまった。
途中でお腹の調子が悪くならなかったらもっと食べていたでしょう笑
おとといの夜にこっちへ帰ってきました。
サービスエリアで夜ご飯にカツカレーなんて食べちゃったりしたので、体重が怖かったです。
でも勇気を出して乗りました。
６４.５キロ
３３.２％
おー、思ったより太っていなかったのかな。
ゴールデンウィーク前の最低体重が６３.３キロだったのでプラス１.２キロ。
うーん、まずまずと思っていたら翌日（昨日）、
６５.２キロ
３２.６％
プラス２キロまで体重戻っちゃいました。
怠けていたからしょうがない。
また今日から蒸し野菜ダイエット頑張ります。
夫婦2人で快活クラブの８時間ナイトパックへ行ってきました
明日から連休だ〜と思うと、つい夜更かししてしまいたくなるこの気持ちはなんでしょう。
ということで、オールで遊びにいこうと漫画喫茶に行くことにしました。
駐車場がある漫画喫茶で調べると、快活クラブや自遊空間など出てきました。
値段は数十円の違いでしたが、快活クラブの方が多少近かったのと、ソフトクリーム食べ放題に惹かれ、快活クラブに行くことにしました。
行くなら出来るだけ安くと思い、快活クラブについて少し調べました。
そうすると、まず一番お得なプランが８時間のナイトパックだということがわかりました。
これはPM８〜AM４までに入店してから８時間滞在できるというものです。
入店する時にこのパックを利用するという必要はなく、退店時に勝手にパック料金で精算してくれます。
そして、次にAM６〜AM１０：３０にお店にいれば、モーニングを無料で頼むことができます。
お部屋のPCから注文することができ、１人１個までモーニングがついてきます。
私たちはリビングルームという空いていたので２人とも同じ部屋にいたので、モーニングを２個頼んだら普通に２個無料でついてきました。
食パン半分とポテトとコーンだけですが、無料でついてくるのは嬉しいです。
モーニング食べ放題実施店舗もあるみたいなので、次回はそちらに伺おうかなとも思っています。
ちなみにリビングルームとは真ん中に机が置いてあり、もたれかかるソファのようなものがあります。
結構広く大人2人で横になってもまだまだ余裕があります。
１部屋で５名まで利用できるみたいですが、２人でも嫌な顔もされずに利用できました。
また大きいディスプレイのPCがあり、映画を見たりするのにも最適でした。
私たちは漫画を読むのが目的だったので一心不乱に漫画を読んでいましたが、両隣のお部屋は電気が消えていたので寝ていたのかもしれません。
快活クラブには初めて利用する時に会員カードを作り、入会金を払う必要があります。
アプリでもできると書いてあったので、アプリを取得し、個人情報を入力して、仮会員の状態でお店に行きました。
そうするとバーコードを読み取ってもらい、カードを発行してもらうという流れになります。
アプリ会員でもカードを全員に発行されるみたいです。
次回からはカードでもいいし、アプリの会員証でもいいので、どちらかで入店することが可能となります。
ダーツやビリヤードのエリアは代表の方が会員であればいいそうですが、個別のブースを利用する時は１人１人会員になる必要があるみたいです。
ちなみにお店によっては会員にならなくてもカフェにようなオープン席で割安で漫画を読むことができるところもあるそうです。
入会金についてですが、会社の福利厚生で、ベネフィットやリロクラブを利用できる方は、その中に入会金無料のクーポンがある場合があるのでぜひ探してみてください。
３６０円お得になるのは嬉しいですよね。
私たちもこれを利用しようとしたのですが、今は入会特典として１時間十円になるというキャンペーンをしているらしく、入会金割引のクーポンとは併用できませんでした。
勝手に１時間十円キャンペーンの方が適用されてしまうらしいのですが、パック料金だと６００円ほど割引されていました。
なので、入会金割引よりも１時間十円キャンペーンの方がお得でしたので、結果的に良かったです。
他に食事などは注文しなかったので、夫婦2人でナイトパック８時間、
２５００円ちょっと超えるくらいでした。
８時間も滞在して、モーニングも食べて、ソフトクリームもソフトドリンクも飲み放題でこれは安い！
ちなみに入店時間が金曜日の２３時ごろだったので、退店が土曜日の７時ごろだったのですが、平日料金の請求でした。
すごーく不健康な感じがしましたが、ちょっと夜遊び感も味わえ、また行きたいです。
蒸し野菜ダイエット１ヶ月６日目
とうとう停滞期を乗り切ったぞ〜
ずっとずっと重かったんです。
生理でむくみやすかったのと食欲が収まらなかったのが原因の一つだとは思うのですが笑
そして昨日。
ついに
６３．７キロ（マイナス３．３キロ）
３２．１％
になりました。
やっと６３キロ台に突入しました。
ゴールデンウィークに実家に帰るのですが、
前回母に会った時に太り過ぎだと心配されていたので、
痩せたね〜と言われるのが楽しみです。
ちなみに旦那さんも一緒に蒸し野菜ダイエットをしています。
私より緩やかにやっており、私は夜ご飯は蒸し野菜だけですが、旦那さんは蒸し野菜に軽くご飯１杯と汁物を食べています。
旦那さんの方が代謝がいいのかわかりませんがそれだけ食べていても順調に体重が減っています。
初めの体重は忘れましたが、確か８０キロ近かったはず。
それが昨日の夜は７７．０キロだったみたいです。
私が毎日体重計に乗っていたら旦那さんも負けじと毎日測定するようになりました。
蒸し野菜にしてから胃もたれが減り、体が軽くなった感じがすると言って調子がいいみたいです。
旦那さんの体重も一緒に紹介していこうと思います。
せっかく痩せてきたのですが、
私たち夫婦は実家に帰るとものすごく食べてくるという習慣があります。
このゴールデンウィークに実家に帰りますが、どれだけ太るかと思うと怖いです。
どっちが重たくなるか勝負することにしました。
負けた方（より太った方）は腹筋１００回です。
せっかく痩せたので太りたくはないですが、実家に帰ると甘いものやお肉、外食にも行けるので多分たくさん食べちゃうと思います。
こっちに帰ってきたらまた気合い入れて蒸し野菜生活するぞ〜
潮干狩り後のあさりの冷凍保存
潮干狩り後。
持って帰ってきた海水を使い、５時間ほど砂抜きしました。
必要かわからないですが、一応その後に３％の食塩水を作って３０分ほどさらに砂抜きしました。
そして貝の殻をこすり合わせて洗います。
あとは貝のまま冷凍保存すると楽なのですが、冷凍庫がコストコのブロッコリーのせいでパンパンだったのであさりを剥き身にして冷凍しました。
フライパンに入りきる分ずつ酒蒸ししていきます。
冷凍の剥き身のために合計４回ほど酒蒸ししました。
酒蒸ししたあとは貝から身を取り出します。
そしてお弁当のおかずのようにタッパーにおかずカップを入れ、その中に６等分して小分けにしました。
殻がない分かなりコンパクトにまとまりました。
しばらくはあさり料理を堪能できそうです。
大量のあさりの身を殻から外している時にはあさりを見るのも嫌になりそうでしたが笑
蒸し野菜ダイエットにかけるもの①
蒸し野菜ダイエットにかけるものって悩みますよね。
ドレッシングやマヨネーズをかければいいと思っていると、そこに含まれている隠れた油のせいでなかなか効果が現れないのです。
なのでスーパーのドレッシングコーナーで色々悩みました。
市販のものでいいなぁと思ったのは、まずはノンオイル、低カロリーと書いてある商品ですね。
カロリーも低いし、和風味のものを購入してみました。
ちなみに業務スーパーの１リットル入ったものを買ったのでなかなか無くなりません。
もう一つ市販で買ったのは、おろしのたれです。
冷しゃぶとかにかけるアレですが、カロリーを見たらとっても低い。
しかもこの味結構好きなんですよね。
ただ、量が少ないのですぐに使い切ってしまいそう。
まずはこの２種類から使ってみました。
でも毎日だと飽きてしまうので、たまにはカロリーが高いものでもいいかとうちに余っていたごまドレッシングも使っています。
やっぱりカロリーが高くなるほど美味しく感じますね。
それを順番に使っていましたが、とうとう大好きだったごまドレッシングがなくなってしまいました。
うーん、この先またごまドレッシングを買い足していいのだろうか。
もっとカロリーが低かったり安くすむ方法はないだろうか。
ということで、私の蒸し野菜に何をかけるか探す旅が始まりました笑
４月の土曜日に野島公園へ潮干狩りに行ってきました
先週の土曜日に、野島公園へ行ってきました。
天気が良く、海水の高さもかなり下がるということで結構混んでました。
まず、駐車場が混むという情報を得ていたので、干潮時刻より早めに行きました。
４月から９月の土日祝日は臨時駐車場もあるということで、宝の木地区臨時駐車場へ向かいました。
ここは８時からオープンし１７０台駐車できるため、８時につけば余裕で入れるだろうと予想を立て、着いたのが８時５分くらい。
予想をはるかに超えて、すでに駐車場の中には車が多く停まっており、駐車場への車の列もできています。
列に並び数分で駐車場に案内されましたが、私たちの後ろ５台ほどで満車になったようでした。
本当にギリギリセーフでした。
ちなみに前払いで１日６００円です。
その臨時駐車場から潮干狩り会場までは徒歩で１０分くらいだったと思いますが、住宅街を抜けていきます。
正直その辺は全然調べてなかったのですが、潮干狩り目的だとわかる人たちについていけば会場に着けました。
テントや椅子など準備されている方がたくさんいましたが私たちはレジャーシートを敷いて荷物を降ろします。
干潮時刻が１１：３０でその前後２時間くらいが潮干狩りに適していると調べていたので９：３０まで少しレジャーシートで休憩しようと思っていたのですが、寒くてじっとしていられず、早速潮干狩りに挑戦してみました。
ちなみに私はヒートテックに長袖のシャツ、ラッシュガードに短パン、裸足にビーサンという格好でしたが寒かったので、潮干狩り以外にもゆっくりする場合は特にもう少し厚着をするか何かかけるものを持っていくといいと思います。
海は浅いところは最初は少しひやっとしましたが、徐々に暖かく感じるようになりました。
人が多く集まっているところにアサリがいるはずと思い、時々場所を変えながら掘りました。
１回休憩を挟み、もう一度挑戦。
最終的に１３：００近くまで頑張ってました。
頑張りましたよね。
その代わり、次の日に腰も足もお尻も筋肉痛で辛かった〜笑
そしてこんなに取れましたよ！！！
潮干狩り初心者にしては結構取れたんじゃないでしょうか。
この時は疲れよりもこんなに取れたという満足感の方が強かったのですが、
帰宅してからの砂抜きと冷凍保存までの過程で、量が多すぎてこんなに取るんじゃなかったと後悔。
でも今度行っても取るんだろうなぁ笑
砂抜きの時ってこんなに水菅が出るんですね。
かなり気持ち悪かった笑
あ、ちなみにですが、野島公園の潮干狩り会場近くのトイレはトイレットペーパーがないのでティッシュは忘れない方がいいと思います。
トイレの近くに無人でトイレットペーパーを売っているとこがあり、１ロール１００円って書いてありました。
こんな商売もあるのかと少し勉強になりましたが笑
業務スーパーのほうじ茶ラテプリン
前にこれのカスタードプリンを買ったら、美味しくてたっぷり入っていたので今回はそのシリーズのほうじ茶ラテプリンを購入。
他にもいろんな種類があるみたいなのですが、私が行った時はほとんどありませんでした。
ほうじ茶ラテプリンはカスタードプリンと同じように牛乳パックに入っています。
しかし値段は１００円ほど高く、２７５円（税抜）。
高いから正直迷ったのですが、せっかく行ったからと思い購入。
早速家に帰って、その日のおやつの時間に。
上を開けて、お皿に出して、食べる分だけナイフで切って。
こんな感じ。
なんか切り方下手でごめんなさい。
ほうじ茶の色、美味しそう。
実食。
の前にいい香りがします。
少し苦そうなほうじ茶の香り。
そして今度こそパクッ
甘さは控えめで、香り通り味も少し苦しめですが美味しい苦さ。
つるんとしていて、あっという間に食べてしまいます。
うーん、これだけじゃ足りないけど、もう食べないぞ。
我慢我慢。
毎日多くはないおやつを一番太らないと言われている３時ごろに食べるのが日課です。
唯一甘いものを食べられる瞬間です。
あったかい紅茶といただきました。
今度また違う味があったらぜひ買ってみたいと思います。
